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NBMスタッフが仕事のことや毎日の出来事をご紹介します。

ロカボダイエットはじめました!
2017.08.03

4月頃より始めたロカボ(低糖質)ダイエット。

約3ヶ月でマイナス7㎏減量に成功しました。

心掛けたのは、うどん中+おにぎり→うどん小+野菜に

することや、休みの日の早朝に金毘羅さん奥の院まで

1368段を登り参拝。

 

20170803安藤001.jpg

 

この有酸素運動が結構効きました。

 

低糖質の食べ物の中で、一番おなかが一杯になり満足感を

得られたのは、すき屋の『ロカボ牛麺』でした。

 

20170803安藤002.jpg

 

麺は糖質を抑えるためにこんにゃく麺を使用していますが

上に乗っているのは牛丼の具。

普通においしいので、食べた事がない方も是非一度!

とりあえず、リバウンドしないよう維持したいと思います。 安藤

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